00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zur heutigen Podcast-Folge.

00:00:03: Zunächst mal die Auflösung des Rätels vom letzten Podcast.

00:00:07: Die Antwort ist natürlich der Geburtstag, ist am einunddreißigsten Dezember.

00:00:13: So.

00:00:14: Willkommen im Jahr two-tausendsechsundzwanzig.

00:00:17: Ab sofort beginnt eine neue Ära dieses Podcasts.

00:00:21: Speed Learning, die Erfolgstechnik für dich und dein Leben.

00:00:35: Hallo und herzlich willkommen zu Speed Learning, dem Podcast, in dem es darum geht, schneller zu lernen, mehr zu behalten und Wissen wirklich anwenden zu können.

00:00:45: Mein Name ist Sven Frank, ich freue mich, dass du da bist.

00:00:48: Und ganz vorweg diesen Podcast gibt es ab sofort nicht nur auf Deutsch, sondern auch auf Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch mit demselben Inhalt.

00:00:59: Wenn du also Sprachen lernst oder einfach lieber in einer anderen Sprache hörst, Schau in der Beschreibung, dort findest du die Links zu den anderen Versionen.

00:01:09: Was ist Speed-Learning eigentlich und was ist es nicht?

00:01:14: Und vor allem, was kannst du heute schon tun, um merklich schneller zu lernen?

00:01:20: Viele Menschen hören Speed-Learning und denken sofort, ah, das ist bestimmt so ein Trick, mit dem man Fünfhundert Seiten in einer Stunde liest und danach alles weiß.

00:01:30: Und da kann ich dir gleich sagen, nein.

00:01:32: Speed Learning ist keine Magie, keine Hokus Pokus und auch nicht einfach nur schneller lesen.

00:01:37: Speed Learning bedeutet, du nutzt Methoden, die dein Gehirn so unterstützen, dass du schneller verstehst, weniger vergisst, gezielt wiederholst und das Gelähnte wirklich abrufen und anwenden kannst.

00:01:50: Es geht also nicht nur um Tempo, sondern um Effizienz.

00:01:56: Gehe ich dir ein Beispiel.

00:01:57: Stell dir vor, zwei Menschen lernen für eine Prüfung.

00:01:59: Beide investieren zehn Stunden.

00:02:01: Person A liest alles zweimal durch.

00:02:03: Person B arbeitet mit einer klaren Struktur, stellt sich Fragen, nutzt Wiederholungssysteme und trainiert Abrufen.

00:02:10: Am Ende hat Person B oft mehr Verstanden, mehr behalten und deutlich weniger Stress bei gleicher Zeit.

00:02:17: Das ist Speed Learning.

00:02:21: Und jetzt kommt ein Gedanke, der alles verändert.

00:02:24: Viele Menschen lernen, Aber sie trainieren nicht.

00:02:27: Was ist der Unterschied?

00:02:28: Lernen, klingt nach Lesen, markieren, nochmal lesen, vielleicht abschreiben.

00:02:32: Training klingt nach Testen, abrufen, das Wissen anwenden und wiederholen.

00:02:39: Wenn du Fahrradfahren lernen möchtest, reicht es ja auch nicht aus, ein Buch über Fahrradfahren zu lesen.

00:02:43: Du musst aufs Rad und genau so ist es mit Wissen.

00:02:47: Wenn du etwas wirklich können willst, brauchst du zwei Schritte.

00:02:50: Erstens verstehen und zweitens den Abruf des Wissens trainieren.

00:02:55: Abruf bedeutet, du kannst es ohne Vorlage herausholen.

00:02:59: Das ist der Punkt, an dem viele scheitern.

00:03:02: Sie erkennen beim Lesen vieles wieder.

00:03:04: Aber wieder erkennen ist nicht können.

00:03:05: Es ist nur die Illusion von Wissen.

00:03:07: Speed Learning setzt genau da an.

00:03:10: Vielleicht kennst du das auch.

00:03:11: Du lernst etwas und es fühlt sich gut an.

00:03:14: Zwei Tage später denkst du, wo ist das hin?

00:03:16: Ich habe es doch gelernt.

00:03:17: Das ist nicht dein Fehler, das ist die Biologie.

00:03:20: Denn dein Gehirn ist nicht dafür gemacht, alles zu speichern.

00:03:22: Es filtert ständig.

00:03:24: Brauche ich das wirklich, ist das wichtig, kommt das noch mal vor.

00:03:28: Wenn du etwas nur einmal liest, denkt dein Gehirn oft, ah interessant, aber wahrscheinlich unwichtig.

00:03:34: Und dann wird es gelöscht, ganz effizient.

00:03:37: Die Lösung ist nicht mehr Zeit, die Lösung ist das richtige Wiederholungssystem.

00:03:42: Denn was dein Gehirn liebt, ist Wiederholung mit Abstand.

00:03:47: Wenn du etwas heute lernst, dann morgen kurz wiederholst, dann in drei Tagen und dann in sieben Tagen, dann bekommt dein Gehirn die Botschaft, okay, das ist wichtig, das speichern wir.

00:03:57: Das nennt man auch Spaced Repetition.

00:04:00: Dazu mache ich später noch mal eine eigene Folge, aber heute merkt ihr einfach, vergessen ist normal und lernen bedeutet klug gegenzusteuern.

00:04:10: Es gibt somit drei Säulen von Speed Learning, damit du dir das ganz einfach merken kannst, hier das Modell.

00:04:17: Säule eins ist die Klarheit.

00:04:18: Bevor du lernst, brauchst du Klarheit.

00:04:19: Was genau will ich können?

00:04:22: Was ist das Ziel?

00:04:23: Was ist gut genug?

00:04:25: Die meisten Menschen lernen ohne Ziel und wundern sich, dass sie sich verlieren.

00:04:29: Säule zwei ist die Methode.

00:04:32: Du brauchst eine Methode, die zum Stoff passt.

00:04:34: Vokabeln lernst du anders als Mathematik.

00:04:37: Präsentationen anders als Grammatik und Fakten, anders als Fertigkeiten und Fähigkeiten.

00:04:43: Speed-Learning bedeutet ein Werkzeug, Kasten statt Einheitsbrei.

00:04:47: Und Säule drei ist Wiederholung und Abruf.

00:04:50: Ohne Abruftraining bleibt wissen wackelig Fragen stellen, Karteikarten vielleicht, Minitests auf jeden Fall, zusammenfassen ohne Vorlage, vielleicht sogar in unterschiedlichen Sprachen, Anwenden in Beispielen und das Ganze mit Abstand wiederholen.

00:05:03: Wenn du diese drei Säulen im Griff hast, passiert etwas ganz Cooles.

00:05:07: Du lernst nicht mehr gegen deinen Gehirn und dessen Biologie, sondern mit deinem Gehirn und dessen natürlichen Weg Informationen zu speichern.

00:05:19: Machen wir was Praktisches.

00:05:20: Zehn Minuten, die dein Lernen sofort verbessern.

00:05:24: Egal, ob du gerade eine Sprache lernst für eine Prüfung, dich vorbereitest oder dich beruflich weiterbildest.

00:05:29: Lass uns diese zehn Minuten Speed-Learning-Routine einmal machen, die du ab heute nutzen kannst, ganz konkret.

00:05:35: Sag dir, in diesen zehn Minuten will ich, z.B.

00:05:38: fünf vor Kabeln aktiv nutzen oder drei Schlüsselbegriffe verstehen oder ein Thema so erklären können, dass es ein Kind versteht.

00:05:45: Nur ein einziges Ziel, keine zehn, nur eins.

00:05:49: Als nächstes nimmst du jetzt den Input auf.

00:05:51: Lies, hör oder schau dir, genau das Material anders du brauchst, aber nicht nebenbei, sondern mit voller Aufmerksamkeit.

00:05:58: Und wenn du merkst, dass du abdriftest, kurz wieder zurück.

00:06:02: Jetzt kommt der wichtigste Schritt.

00:06:05: Leg das Material weg und frag dich, was waren die Hauptpunkte?

00:06:08: Welche Begriffe kamen vor?

00:06:10: Wie würde ich das erklären?

00:06:11: Welche Beispiele fallen mir ein?

00:06:14: Wenn du willst, dann spreche ich jetzt auch laut aus oder schreibe Stichpunkte auf.

00:06:18: Das fühlt sich manchmal schwer an und genau deswegen funktioniert es, denn dein Gehirn muss arbeiten.

00:06:23: Das bedeutet Speicherung.

00:06:26: Und zum Schluss planst du zwei kurze Wiederholungen.

00:06:29: Wiederholung eins morgen, in drei Minuten.

00:06:33: Wiederholung zwei in drei Tagen, auch innerhalb von drei Minuten, also drei Minuten lang.

00:06:38: Das war es.

00:06:40: Diese Miniroutine klingt simpel, aber sie ist extrem wirksam, weil sie die wichtigsten Prinzipien vereint.

00:06:45: Ziel, Fokus, Abrufabstand.

00:06:49: Okay, also was erwartet dich ab zu folgen diesem Podcast?

00:06:51: In den nächsten Folgen werden wir Schritt für Schritt tiefer reingehen in Speed Learning.

00:06:55: Du bekommst konkrete Lehrpläne, Methoden für Gedächtnis und Sprache, Tools, sowohl analoge als auch digitale.

00:07:02: Wir werden kurze Challenges machen und vor allem Strategien, die du sofort anwenden kannst.

00:07:07: Und nochmal zur Erinnerung, es gibt diesen Podcast auch auf Englisch, Französisch, Spanisch und Talienisch.

00:07:13: Wenn du also zwei Sprache lernen möchtest, perfekt, nutze einfach die Version.

00:07:18: die zu deinem Ziel passt.

00:07:20: Wenn dir diese Folge geholfen hat, dann abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst.

00:07:28: Und wenn du möchtest, schreib was du gerade lernst.

00:07:31: Auf eine Sprache, für eine Prüfung, Beruf oder Hobby, dann kann ich in den nächsten Folgen noch besser auf deine Bedürfnisse eingehen.

00:07:40: In der nächsten Folge sprechen wir über ein Thema, das fast alles entscheidet.

00:07:43: Die fünf größten Speed-Learning-Mythen.

00:07:46: und das, was wirklich funktioniert.

00:07:48: Danke, dass du heute dabei warst.

00:07:50: Bis zur nächsten Folge.

00:07:51: und denk dran, du musst nicht mehr lernen, du musst nur besser lernen.