00:00:00: Ja ich habe dann irgendwann mal meinem Vater der damals zwei Schachteln Zigaretten am Tag geraucht hat einfach meine Hypnose-CD hingelegt und habe gesagt hört ihr die einfach mal an.

00:00:10: Möchte einfach ein Feedback von dir haben danach hat er erstmal drei Tage nicht mal geraucht war völlig schockiert weil das so nicht geplant war aber es zeigt einfach wie wirksam Hypnose in der Raucherentwöhnung sein kann.

00:00:21: Speedlearning die Erfolgs Techniken für dich und dein Leben.

00:00:25: Music.

00:00:34: Hallo hier speedliner da draußen viele von euch wissen ja dass ich viele viele Jahre aktiv als hypnoanalytiker und Hypnosetherapeut gearbeitet habe und deswegen habe ich natürlich auch immer überlegt wo kann man diese ganzen.

00:00:47: Hypnose Themen der Raucherentwöhnung.

00:00:50: Durch Hypnose Gewichtsreduktion Geburtsvorbereitung Schwangerschaftsbegleitung was ist alles auf dem Markt der Hypnose und Selbsthypnose gibt,

00:00:57: wie können wir das bei uns anders Speedlearning School einbinden ohne dass ich das alles selbst machen muss weil es ja auch immer wichtig ist,

00:01:04: kompetente Leute mit rein zu holen und nicht immer irgendwie dieselben Referenten zu haben und.

00:01:12: Tatsächlich hat sich jetzt dann Anfang des Jahres wieder einen hochgeschätzter Kollege von mir gemeldet Jens Herkommer und.

00:01:19: Ich habe ihn natürlich gleich gefragt ob er bereit es diesen Part bei uns zu übernehme hat sofort zugesagt.

00:01:25: Und heute hören wir ihn hier im Interview wird erzählen.

00:01:30: Wie das raucherentwöhnungs Konzept dass er erstellt hat für unsere online Schule funktioniert und was er ansonsten macht wo Hypnose sonst noch helfen kann.

00:01:39: Ganz kurz noch eine Sache in eigener Angelegenheit wir werden zum 1. April das lifetime Abo der Speedlearning School ab.

00:01:51: Schließen also da wird es keine lifetime Abos mehr geben wer also jetzt noch sich ein lifetime Abo sichern möchte um ein Leben lang Zugang auf alle,

00:02:00: Kursinhalte auf auf die gesamte Plattform auf alle.

00:02:04: Ausbildung die wir jetzt auch ab Mai dann entsprechend online stellen werden wir darauf ein Leben lang Zugriff haben möchte der soll sich jetzt noch dieses lifetime Abo sichern wie gesagt ab 1. April bei der ab 1. Mai

00:02:16: bis 30 April geht's noch am ersten Mal werden wir es runter nehmen von der Seite weil wir dann auch eine andere Berechnung Struktur haben werden

00:02:26: Preise werden für Abonnenten die ab 1. Mai sich an der Speed learning School dann ein Abo holen etwas höher werden es wird ein Monatsabo geben einen Vierteljahres Abo und ein Jahresabo

00:02:37: bestehende Abos werden so auch weitergeführt deswegen jetzt noch bis 30 April das lifetime Abo sichern link.

00:02:47: Zur Speedlearning School ist in den Shownotes und da werdet ihr dann auch das raucherentwöhnungs Konzept von Jens finden entweder.

00:02:56: Underspeed Learnings google.am was hinterlegt oder wer sagt ich möchte nur dieses raucherentwöhnungsprogramm findet dann auch einen entsprechenden Link zu unserem Shop aber jetzt erstmal viel Spaß und vor allem viele.

00:03:09: Erkenntnisse im Gespräch mit Jens Herkommer hypnoanalytiker und Heilpraktiker auslaufen.

00:03:17: Ja herzlich willkommen Jens wir kennen uns ja schon einige Zeit deswegen sind wir per Du.

00:03:23: Danke dass du hier zu diesem Interview zur Verfügung stehst stell dich doch den Hörer bitte mal vor Wer bist du was machst du und wieso bist du heute hier.

00:03:34: Ja hallo Sven tatsächlich ja schon viele Jahre kennen wir uns und das freut mich ungemein dass du mich zu deinem Podcast eingeladen hast vielen Dank dafür und ja

00:03:46: Wer bin ich mein Name ist Jens ja, ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und hypnoanalytiker und arbeite seit über 10 Jahren in eigener Praxis

00:03:57: und dann versuche dort.

00:04:00: Den Menschen zu helfen die im Wesentlichen emotional und psychisch leiden und zwar um sie dann dadurch durch bewusste und unbewusste Technik einfach glücklicher.

00:04:12: Werden zu lassen das weißt du aber das mit analytische Hypnose wenig Leute in Deutschland die das tun es gibt viele die in verhaltenstherapie und Hypnose kombinieren oder die,

00:04:23: Technik nach Erikson das heißt du gesehen,

00:04:26: bist du einer der wenigen die wirklich jetzt auch eine dreijährige Ausbildung in diesem Bereich gemacht haben also eine richtige Berufsausbildung in den Bereichen Hose die meisten an dir immer nur so eine schnell & schmutzig Ausbildung oder machen ne.

00:04:39: Achteckige Fortbildungen für Ärzte oder Heilpraktiker das weißt du das erst den hypnoanalytiker gemacht.

00:04:45: Und danach um eben auch vernünftig mit Angststörungen arbeiten zu können den Heilpraktiker noch drangehängt.

00:04:53: Seit 10 Jahren was nicht in das jetzt glaube ich seit 12 Jahren ja das ist richtig wir haben zusammen den Kreißsaal an der,

00:05:03: Mettmann Krankenhaus in Bietigheim ausgebildet in Hypnose in der Geburtshilfe wir haben zusammen 100 Stunden lang ohne zu schlafen.

00:05:13: Insgesamt 20 verschiedene Workshops gemacht von jeweils vier Stunden das war auch ne ziemlich coole Sache.

00:05:20: Ansonsten da und du warst auf meiner Hochzeit ich auf deiner Hochzeit entwickeln ihn schon bisschen länger Band,

00:05:27: daraufhin habe ich dich natürlich gefragt ob du Lust hast bei uns an der Speedlearning School den Hypnose Bereich abzudecken.

00:05:34: Und hast du jetzt das erste Produkt fertig gemacht und deswegen habe ich dich eingeladen erzähl mal raucherentwöhnung mit Hypnose dieses dreistufige Programm.

00:05:45: Was hast Du da in der Vergangenheit für Erfahrung gemacht und wie funktioniert das.

00:05:51: Ja am bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose geht ja im Wesentlichen eigentlich Datum das

00:06:00: das Unbewusste sozusagen geführt wird und beeinflusst wird

00:06:05: um um die die Themen loszulassen die vielleicht zum Rauchen einfach geführt haben ja also mir geht der z.b. in der Hypnose

00:06:15: dann auch in die Themen die aus der Vergangenheit kommen Masse mal hat ja vielleicht auch Gründe entwickelt warum man mit diesem

00:06:23: schädlichen für Leute müssen unangenehm Gefühl und etlichen Verhalten beginnt vielleicht war man damals halt einfach jung war und dazugehören wollt auch nicht cetera und so weiter

00:06:35: und dann da kann man natürlich perfekt mit der Hypnose zuzugreifen um.

00:06:41: Und dieser damals entstandenen Gründe aufzulösen und weil die eben bis zum heutigen Tag weiter wirken und im Hintergrund eben weiterarbeiten brauchen selber.

00:06:54: Mit dem Rauchen selber aufzuhören ist ja im Grunde nichts nicht schwierig ich selber habe früher auch geraucht darf ich zu meiner Ehrlichkeit gestehen und auch hören ist da vom Grunde her.

00:07:06: Sehr einfach nur das anfangen immer wieder ja das macht ja das Leben im Endeffekt dann so schwer.

00:07:15: Und dann besteht lose kann man dann eben die Triggerpunkt der dann auflösen die dazu führen dass man doch immer wieder zur Zigarette greift

00:07:24: und das passiert dann eben auf eine sehr angenehme und sehr effektive Weise weil sie dir neben im Hintergrund im Unbewußten dann arbeitet genau.

00:07:34: Preis du hast selbst geraucht die hast du dich damals vom Rauchen befreit was war deine Strategie.

00:07:41: Meine Strategie war dass ich schon auch mit Selbsthypnose z.b. daran gearbeitet habe mit mit eigentlichen gleichen Techniken

00:07:53: am um dieses ist es für Rauchverlangen aufzulösen indem man

00:07:59: die gängigen Triggerpunkte findet ja um dieses Verlangen das dann im Hintergrund und im Unbewußten steckt aufgreift.

00:08:10: Und richtig kanalisiert ja z.b.

00:08:19: Diese dissen-dissener dieses Verlangen loszuwerden

00:08:28: also willst du z.b. sagen wenn ich jetzt hat als Jugendlicher angefangen habe zu rauchen weil ich gegen die Eltern rebellieren wollte oder dazu gehören wollte dass das heute immer noch die unbewussten Prozesse sind und Gründe sind die mich immer wieder zum Rauchen bringen.

00:08:42: Genau

00:08:44: genau beim ob man dazu gehören will oder gegen die Eltern rebellieren wäre dieses Verhalten dieses Muster zeigt sich dann ein Stück weit auf einer anderen Ebene dann halt auch noch als Erwachsener

00:08:54: das heißt wenn ich jetzt als Erwachsener in der Gruppe dann mit anderen Menschen zusammen stehe und deswegen die Zigarette brauche um mich dann wohl fühlen zu können dann ist es eigentlich immer noch genau das gleiche Verhalten

00:09:05: der wachsende verstehst überhaupt dass dieses Verhalten eigentlich paradox ist will es über den Verstand über dich

00:09:13: bewusste Denken,

00:09:17: auflösen will dagegen ankämpfen deswegen ist es auch so anstrengend dann für diese Menschen dann rauchfrei sein zu wollen.

00:09:25: Aber er versteht in dem Moment halt nicht dass eben dieses Muster dieser rote Faden eben seit Beginn sozusagen vorhanden ist und des diesen roten Faden dieses Muster kann man daneben

00:09:38: durch Hypnose eigentlich am besten auflösen.

00:09:43: Das heißt man könnte das so formulieren dass der Erwachsene Raucher vom Verstand her erwachsen ist.

00:09:49: Aber unbewusst noch in der Kindheit festhält mit Animation und deswegen die Zigarette als eine Lösung für ein Problem definiert unbewusst.

00:09:58: Für dass er früher keine andere Lösung hatte den man hätte ja auch ehrlich habe ich darauf zu ich habe mal.

00:10:02: Ich habe 4 Monate geraucht und dann hat meine Frau meine Mutter erfahren dass sie schwanger ist dann habe ich aufgehängt,

00:10:09: aber ich habe gerade noch intrauterinen an der intrauteriner raucherentwöhnung durch durchlaufen ansonsten nie wieder eine Zigarette angefasst weil meine Eltern auch immer sehr gut darin waren nicht zu.

00:10:21: Systematisch zu desensibilisieren indem sie im Auto geraucht haben und in der Wohnung und ich quasi viele viele Jahre meines Lebens Passivraucher war und berichtigen Ekel einfach hatte.

00:10:36: Das heißt also wenn ich jetzt wenn ich damals gegen meine Eltern rebellieren wollte dann dann habe ich nicht geraucht da bin ich.

00:10:44: In in in der Schule eingebrochen, B ne also dann halt wenn er richtig reparieren oder hat meine kleine Schwester im Schwimmbad.

00:10:55: Tauchen beigebracht, also irgendwie reparieren möchten oder Wahrheit auch ziemlich

00:11:03: ziemlich wild auf dem Schulhof unterwegs und dann an meine Eltern mich irgendwann ins ins Judo gesteckt damit ich quasi lerne die man sonst seine Energie kanalisieren kann.

00:11:14: Aber ich hätte damals nicht auch in der Gruppe anschließen können von denen die im Grunde rauchen und man findet das ja auch bei bei Fortbildungen oder so immer in der Raucherecke kommt die Leute schneller miteinander in Kontakt,

00:11:26: wenn man jetzt sagen würde man hat personalfortbildung in der Raucherecke eine Tai-Chi Ecke und eine Kuschelecke z.b. dann wird sich vielleicht gleichmäßiger aufteilen.

00:11:39: Genau dann anderen haben keine offiziellen Ecken

00:11:46: und dann gibt's noch die Hundebesitzer die miteinander irgendwie alle als Autorin den Hund aus dem Auto holen und dann irgendwo nach einer Wiese suchen die so voll kacken können na also das ist so die EM,

00:11:57: Unterschiede irgendwie hat das immer was mit Umwelt verpesten auch zu tun nackig gerade gemeinsam oder oder du hast dann tatsächlich.

00:12:07: Um die Vegetarier und die Veganer das ist jetzt auch so eine neue so eine neue Gruppe die sich dann meistens beim Essen zusammen findet oder dann der Tisch der kein Alkohol trinkt wurde Anton.

00:12:17: Ja aber das sind halt mal sucht immer so nach einer Zugehörigkeit auch und der ist die Zigarette natürlich leicht wenn du jugendlich bist und du möchtest,

00:12:25: Sportvereine große Nummer sein da musst du viel Energie aufwenden um sportlich zu seinem Musikverein musikalisch bei der Feuerwehr technisch begabt,

00:12:33: dann gibt es noch die Gruppen die Klauen und sich prügeln das ist auf Dauer auch sehr anstrengend

00:12:38: und als Raucher musst du eigentlich nichts kommen außer halt irgendwann auch auf Lunge vielleicht zu rauchen das ist so die der schwarze Gürtel des Rauchens gemacht Lunge rauchen kann,

00:12:48: ja vielleicht noch ohne Filter das ist dann aber auch schon eher ungewöhnlich also ist doch eigentlich.

00:12:56: Rauchen an sich gar kein Symptom sondern so etwas wie eine Selbstmedikation oder einen

00:13:03: ein ein Selbsthilfe Werkzeug um seine subtilen Ängste und da sind wir dann wieder bei deinem Spezialgebiet zu kompensieren oder.

00:13:11: Was das genau heißt es eigentlich eine Krücke für die Menschen die gerade Schwierigkeiten haben beim Gehen sozusagen.

00:13:19: Dem Grund muss man sich auch tatsächlich und das klingt jetzt vielleicht paradox da während wir das Hilfe anbieten aber man muss sich auch überlegen in welcher Phase mein gerade des Lebens ist

00:13:29: finde ich wenn es einem schon sehr sehr schlecht geht aufgrund von irgendwelchen anderen Bedingungen.

00:13:35: Dann ist es vielleicht der falsche Schritt in dem Moment mit dem Rauchen aufzuhören

00:13:39: sondern dann sollte man erstmal vielleicht die anderen Probleme soweit es möglich ist lösen weil man dann

00:13:49: die Krücke vielleicht einfach nur vorübergehend braucht ja das klingt gleich paradox aber wälzte 20 Jahre oder 10 Jahre geraucht seit auf bei dem kommt es vielleicht auch zwei drei Wochen länger auch am Ende nicht drauf an vor allem insbesondere.

00:14:05: Dann wenn man also wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte finde ich es halt ganz entscheidend dass man es eben in der Tiefe auflöst ja dieses Leben dieses Muster ist es

00:14:17: Dessert Selbstmedikation die man sich da selbst gibt's aus der Vergangenheit.

00:14:24: Wenn man wenn man es schafft dann die in der Tiefe aufzulösen dass man daneben auch eine Symptomverschiebung sozusagen vermeidet.

00:14:32: Aber sonsten wenn man das jetzt nur mit dem sturen Kopf wer weiß sie auch

00:14:37: funktionieren kann mit dem bloßen Willen aufhört dann und es gefühlt ist es verlangen dann eben immer noch da ist weil man eben jetzt diese Krücke noch nicht mehr hat aber sie am Ende trotzdem noch bräuchte

00:14:50: dann bringe ich da keinen Wasser mit deswegen übermäßig dann zum Essen greift dann hat man nur eine Symptomverschiebung nur ein anderes Problem.

00:14:57: Warst also in dem Moment indem ich die Ursache nicht auflöse.

00:15:02: Suche ich wieder quasi ein neues Hilfsmittel und wenn man jetzt mal das Ganze nach Freud betrachtet.

00:15:09: Dann habe ich mit dem Rauchen an orales Problem also werde ich als Kompensation etwas auch alles nehmen die z.b. essen.

00:15:16: Das ist halt sehr wahrscheinlich genau richtig wenn ich wenn ich jetzt zu dir käme also ich bin jetzt Raucher sagen wir mal.

00:15:27: Ich habe ich habe ein Bekannten kennengelernt der hatte Diagnose Lungenkrebs,

00:15:31: er hat gesagt dass er jetzt auch nicht mehr mit dem Rauchen aufhören muss ja meine Eltern haben beide COPD also diese chronisch obstruktive Lungenerkrankung das heißt die die Lunge ist eigentlich kaputt

00:15:42: die rauchen beide weiter weil sie sagen dass sie jetzt auch nicht mehr aufhören brauchen so jemand ist nicht Deine Zielgruppe oder.

00:15:51: Meine Zielgruppe sind im Wesentlichen Menschen in die wirklich aufhören wollen also dieses Verlangen danach haben also diesen Wunsch den Leidensdruck verspüren oder ist ein Wunsch haben rauchfrei leben zu wollen die in eine Lebens.

00:16:05: Bitte jetzt einen Wecker neu.

00:16:07: Menschen die grundsätzlich sicher Schaden aber nicht den Bedarf erkennen zw

00:16:16: nimmt den Bedarf nicht als wichtig genug achten mit damit aufhören sind leider nicht meine Zielgruppe weil da der Leidensdruck vermutlich zwar noch nicht groß genug ist oder der Wunsch zur Veränderung stark genug.

00:16:29: Was mir auch auffällt soll meine Arbeit ich habe ja bei meinen intensiv Sprachtrainings.

00:16:34: Die Leute mit mir ein paar Tage ins Ausland fliegen und da die Sprache zu lernen ich merke einfach dass es kaum.

00:16:42: Alpa former Führungskräfte gibt also Leute die wirklich in Unternehmen entweder unternehmen komplett führen oder einfach in einer sehr wichtigen Positionen einem Unternehmen sind.

00:16:54: Sind kaum Raucher dabei was wir um alle die haben alle tatsächlich trotz ihres ist das eng getakteten Arbeitsalltages.

00:17:03: Die wirklich ganz genau auf Ihre Gesundheit weil sie auch sagen sie können sich eigentlich nicht leisten.

00:17:11: Würde ich eigentlich von dir können sich nicht leisten sich durch rauchen oder Alkohol oder auch durch schlechte Ernährung in ihrer Leistungsfähigkeit zu hemmen.

00:17:21: Hast du deine Erfahrungen dass du sagst es gibt etwas dass ich es sind immer immer jüngere Leute eher oder.

00:17:28: Bist du noch für die alten die neuen.

00:17:33: Alter von 50 oder älter sind die einfach noch in dieser rauchenden Generation aufgewachsen sind als wir noch in der Disco in dem Restaurant und überall rauchen durfte.

00:17:42: Ja tatsächlich also das ist schon auch mein Eindruck meiner Erfahrung das eben eher die Menschen die ich sage ich mal.

00:17:52: So 40 plus knapp von mir ab drüber er vermehrt Rauchen am vermehrten auch generell aber auch weniger und.

00:18:01: Ja man muss leider sagen oder war nicht leider sondern wie du es gerade bestätigt hast ihr Bild die Bilder die Menschen desto weniger wird eigentlich in der Regel geraucht.

00:18:13: Von daher der Ansporn an alle die aufhören möchten zu rauchen als Statement für sich selber in der Gesellschaft als gebildet da stehen zu dürfen

00:18:23: wenn man nicht drauf das kann man sicherlich als als positives mindset mitnehmen

00:18:28: das hat halt auch viel mit einfach bewusst hat zu tun ja Leistungsfähigkeit weil am Ende am Ende weiß es ja doch jeder Rauch ganz genau wie schädlich und unten

00:18:42: wie schlecht ist Rauchen am Meer am Ende ist es raubt sehr viel Zeit es raubt die Gesundheit der Geruch wirkt auch in der Gesellschaft auch nicht mehr als als grandios

00:18:54: haben sondern eigentlich eher Stunden auch als Schwäche und dieser diese Veränderungen der Gesellschaft dies natürlich auch super

00:19:04: es gibt auch immer mehr Menschen die auch im Meer mit dem Rauchen schon zusammen stehen aber dann noch sagen wir ohne ich rauche nicht aber ich will halt einfach ein Teil der Gruppe sein will möchte mich gerne mit euch unterhalten aber ich kann halt auch ohne.

00:19:17: Und je mehr Menschen ist einfach merken dass du mehr steckt ist danach auch andere an und da ist denn dann ein positives Vorbild,

00:19:26: blood das jetzt konkret ab also bestell mir mal vor ich wäre jetzt rauche ich bin jetzt mit heutigem Datum 48 ich komme jetzt zu dir und sage ich habe seit.

00:19:37: 30 Jahren rauchen.

00:19:39: Und ich merke dass es nicht gut für meine Gesundheit ist ich habe zwei Söhne ich möchte bis ins hohe Alter leistungsfähig sein wenn meine Söhne ein Recht darauf haben gesunde Eltern zu haben.

00:19:50: Und ich merke auch dass ich beim Sport einfach nicht mehr die Leistung bringe die vor vor 10 Jahren noch.

00:19:58: Was machst du dann bei Sophie wie kommen wir zusammen was wie kann ich mir das vorstellen ich komme dann zu dir du hast deine Praxis in der Nähe von Heilbronn.

00:20:07: Genau ja Nervennahrung schönen Schwabenland wir uns vermutlich raus wird gemeinhin und da kann man hin laufen ne kann man hin laufen,

00:20:16: der aber habe ja auch Hunger ihr doch Straßen schon und die habt auch habt ihr ein Bahnhof.

00:20:21: Wärmeren Bahnhof fährt und der nächstgelegene Flugplatz wäre Stuttgart richtig das heißt wenn jemand von weiter her kommt dann kann er bei.

00:20:30: Bei den laufender Hotelbetrieben übernachten und dann bei dir mehrere Tage buchen genau oder online oder online.

00:20:39: Okay so das heißt jetzt komme ich zu dir.

00:20:43: Sag nee ich mache das nicht online denn bei meinem letzten online raucherentwöhnungskurs musst dich hinterher erstmal eine rauchen freue mich dass weil mich diese Bilder von den Lungen so geschockt haben die mir da gezeigt wurden ich lass es ich lasse es laufen mit dir nachlaufen und dann,

00:20:58: läuft auch süß, also zu dir und dann.

00:21:02: Du kommst zu mir und dann wird er am Anfang erst mal darüber gesprochen so was ist dann warum

00:21:11: was ist der Grund warum das nicht mehr machen möchtest und wo willst du denn es wird gerade im Anfang auch herausgearbeitet wo du in der Zukunft stehen möchtest,

00:21:23: was ist was ist die zukünftige Version die wir arbeiten möchten woran wirst du dann erkennen dass du dort angekommen bist.

00:21:32: Was ist was ist daran und B wichtig und vor allem wie wirst du dich dann dementsprechend fühlen was man will arbeitet eigentlich

00:21:42: soll erstmal die positiv

00:21:43: Veränderung heraus das erstmal nichts mit klassisch positiven Denken zu tun und sondern man macht das schon sehr fassbar und konkret

00:21:52: um sich dann auch während der Zusammenarbeit messbar machen zu können ja man dadurch dass man einen z.b. ein Haupt,

00:22:02: Gefühl heraus arbeitet wie man sich dann fühlen wird wie man empfinden wird wenn man als rauchfreie Mensch dementsprechend lebt

00:22:11: ja dann kann ich das ja mit meinem jetzigen Zustand vergleichen und dann dementsprechend messbar machen wie es sich die Veränderung in diesem Gefühl und ist in diesen Zustand dann in die Richtung des Ziels

00:22:25: verändert entwickelt dann wird's im weiteren sind das drei Hypnosen die stattfinden.

00:22:34: Erin also gleich wie in diesem Programm dass wir da aufgestellt haben und in diesen Noten geht's darum z.b. indem.

00:22:45: Über das Unbewusste in diese positive Veränderungen hinein zu kommen und dadurch das Unbewusste,

00:22:52: mit der Zukunft und der zukünftigen Mission sommer zu koppeln ja zu verbinden um einen Wissenden tieferen positiven Anreiz.

00:23:04: Unbewusst herbeizuführen das darf dann wie so eine Art Magnet funktionieren der einen dann unbewusst in die in die Zukunft in die Veränderung rein zieht

00:23:15: so dass es was vielleicht vorher schwierig war dann unerklärlicherweise gerne leicht wird.

00:23:24: Auf der anderen Seite arbeitet man dann in diesen dem entsprechenden Hypnosen auch aus die.

00:23:34: Dass man dass man die Themen der Vergangenheit auch aufgreift also die Gründe warum man vielleicht unbewusst

00:23:42: angefangen hat zu rauchen eher du hast es vorhin auch angesprochen so mal Spiel gegen die Eltern rebellieren oder dazugehören wollen und so weiter und das kann man halt perfekt über die Hypnose dann heraus arbeiten weil man sich über seinen Verstand

00:23:56: in dem Moment weniger blockiert so findet man daher

00:24:02: den eigentlichen Punkt am allerbesten das geht halt super gut übern Hypnose wenn man diesen Punkt dann in der Hypnose gefunden hat kann man den dementsprechend auflösen so dass man die Bremse aus der Vergangenheit

00:24:14: dementsprechend löst diese Verbindung den roten Faden sozusagen klappt

00:24:20: Arm und damit hat man in zwei Schritten gewonnen einmal zieht es eine Richtung Zukunft und auf der anderen Seite hat man das losgelöst was an in der Vergangenheit in dem alten Modus des Rauchens angehalten hat.

00:24:35: Sich davon befreit.

00:24:38: Und was im weiteren dann eben passiert ist dann eben durch dieses Zuges tiefen Beeinflussungen wird das Unbewusste halt dementsprechend stimuliert und sich vom Rauchen danach lossagen zu können.

00:24:53: Genau das sind so die wesentlichen Schritte dabei falls ich was gerade noch mal so zusammen so wie ich jetzt verstanden habe ich fange komme also zu dir und das erste ist.

00:25:02: Das Herausarbeiten wo sehe ich mich in der Zukunft was ist mein Ziel wo möchte ich hin was beginnt für mich wenn ich mich vom Rauchen befreit habe.

00:25:09: Und das hört das wird dann in den einer Hypnose im Grunde meinem Unterbewusstsein schon als Realität.

00:25:15: Vorgestellt so dass das Unterbewusstsein dann anfängt daraufhin zu arbeiten.

00:25:20: Unbewusst ohne dass ich hinterher verstehen muss warum ich plötzlich irgendwelche Veränderungen oder anderen Sichtweisen habe.

00:25:28: Dann in der nächsten Sitzung gucken war was in der Vergangenheit die Ursache ist lösen die Ursache auf fürs Rauchen das heißt es wird quasi.

00:25:38: Der der Vorteil den das Rauchen in meinem Leben hatte der unbewußte Vorteil wird aufgelöst und dadurch.

00:25:46: Wird dass das Rauchen perse für mein Unterbewusstsein hat Erzurum Absolutum geführt.

00:25:53: Und im dritten Schritt wird dann entsprechend das Positive das daraus erwächst noch mal mit logistischen manifestiert.

00:26:00: Richtig wunderbar und das machen wir in drei Sitzungen Deal finden in welchem Abstand statt.

00:26:08: Also am liebsten wöchentlich.

00:26:13: Fallen die ersten beiden am zur letzten Sitzung können es auch 14 Tage sein sodass man aber in dem Prozess drin bleibt der dann nicht abreisst weitere Abstände sind noch nicht optimal.

00:26:25: Auch dass du das dem Grunde die Möglichkeit hast immer wenn ich jetzt heute sage dass ich aufhöre zu rauchen muss ich dann nach der ersten Sitzung gleich komplett rauchfrei sein oder Navi noch weiter rauchen oder erst dann.

00:26:38: Klar dass du weiter rauchen du darfst ja auch noch den drei Sitzungen weiter rauchen das Gefühl bietet ja keiner kann dem ja aber man darfst durchaus beobachten ja dass man z.b. nach der ersten Sitzung

00:26:51: vielleicht hier und da weniger Verlangen hat.

00:26:54: Und wenn man ja diesen inneren Wunsch in sich trägt rauchfrei zu sein dann darf man ja diesem Verlangen hier und da keine zu rauchen

00:27:03: ja gerne nachgeben und so kann man dann schon nach der ersten Sitzung durchaus beobachten dass man bei manchen Gelegenheiten das Rauchen ganz einfach hat sein lassen,

00:27:14: können aber vielleicht beobachtet man gleich gleichfalls dass es eben Situationen gab in denen das Rauchen daneben

00:27:23: noch bestehen bleiben sollte

00:27:27: unterm und das ist natürlich schön zu beobachten oder spannend weil dann sind das eben besondere Situationen

00:27:36: aber die ist diese Krücke für die Selbstmedikation besonders wichtig ist und dann genau diese Situation kann man daneben im zweiten Schritt sehr gut noch mal mit aufgreifen.

00:27:49: Immer jetzt.

00:27:52: Arbeitest du ja eben nicht nur raucherentwöhnung auch Entzündung ist ein Thema dass wir jetzt aufgenommen haben weil ich weiß dass du das gut machst dass du da gute Erfolge hast und wir für die Speedlearning School das gerne hatten wir haben wollten das heißt wir werden.

00:28:06: Für alle die an der Speedlearning School sind da findet ihr dieses raucherentwöhnungsprogramm jetzt schon online für alle die schon Abo haben wer kein Abo an der Speedlearning School haben möchte findet in dem

00:28:19: podcast Beschreibung den Link in unserem Shop wo es dann.

00:28:24: Wo man sich die Fürst dreistufige Selbsthypnose raucherentwöhnungsprogramm mit deiner Stimme und einen entsprechenden.

00:28:33: Therapeutischen Inhalten runterladen kann man wenn man sich das zu Hause anhören die werden dich dann auch entsprechend verlinken mit deiner Website,

00:28:42: und du hast habe ich gesehen auch ein,

00:28:47: sonst ein kostenloses eBook zum Thema Umgang mit Angst und was das Unterbewusstsein ist

00:28:53: das würden wir auch entsprechend verlinken für alle die Interesse haben aber erzähl mal so ein bisschen was zu deinem Schwerpunkt

00:28:59: Arbeit mit mit Angststörung mit Angstpatienten mit Angsthasen mit Leuten die vor ihnen haben Panikattacken generalisierte Angststörung und was sind da so die die häufigsten Ängste.

00:29:13: Also die häufigsten Ängste dabei sind im Wesentlichen ein Panikstörungen gefolgt sage ich mal von den generalisierten Angststörungen.

00:29:23: Und vielleicht als wenn man so ein Ranking sehen würde werden dann als drittes so die phobischen Störungen.

00:29:31: Bei den ja alle meistern eben mit Agoraphobie verbunden aus der Angst vor den öffentlichen Plätzen.

00:29:40: Und dann als allerletztes kommt dann eben die Angsthasen meistens noch so.

00:29:47: Die die einfach nur manchmal bisschen bisschen ängstlich sind noch nicht genau wissen warum hast du das Gefühl eigentlich dass das da der Corona Pandemie.

00:29:57: Die engste zugenommen haben ja also das Gefühl habe ich schon muss ich ja den Eindruck habe ich für mich schon das sind natürlich.

00:30:07: Tiefe Eindruck aber mich ja schon von verschiedenen Klienten dass eben diese

00:30:13: Corona Zeitkarte für diese Menschen sehr angenehm war weil sie sich zurückziehen konnten z.b.

00:30:21: Letztens erst wieder jemand auch mehr hatte musste ich jetzt zwei Jahre lang nicht mehr Autofahren ja konnte ich konnte ich zu Hause bleiben im Homeoffice

00:30:30: musste ich jetzt nicht mehr mit den Kollegen mich auseinandersetzen beim Thema soziale vor wie zum Beispiel

00:30:36: und da kommt man sich ganz schön in seiner Komfortzone glaube ich einigen und hat sich da so ein bisschen ja zwei Jahre lang tatsächlich bei all der Dramatik der Pandemie wohlfühlen kann

00:30:49: und mit auflösender Pandemie und dem Rückgang zum relativ normalen

00:30:56: hat sich dementsprechend die Komfortzone nicht weiter entwickelt sich denn die Leute da müssen ja die Angst ist eigentlich größer geworden und müssen jetzt wieder wieder zurück

00:31:06: ins Leben zurück wieder mit dem Auto fahren zu den Kollegen und so weiter und ja dann kommt natürlich das Angst immer so richtig in Fahrt.

00:31:15: Das gerade heute früh wieder erlebt als.

00:31:20: In in der Kita in der in der Jonathan meinen Mann Jüngster ist wenn dann Verdachtsfall war vor noch ein paar Monaten das ist noch gar nicht so lange her dann wurde die Kita früher

00:31:31: eine komplette Woche dicht gemacht heute habe ich ein Schild gesehen bitte betreten Sie im Falle einer Corona Erkrankung die Kita nur mit Mundschutz.

00:31:40: Und und das ist so das sind so zwei Welten die aufeinander prallen wo man sich denkt gut wenn ich heute mit einer Corona Erkrankung.

00:31:48: In die Kita kommen und an Mundschutz trage dann rechnet keiner mehr damit dass am nächsten Tag alle Kinder tot sind.

00:31:55: Und unter nicht heute irgendwo in der Öffentlichkeit jemanden mit Mundschutz rumlaufen sie dann denke ich immer nur ja der hat halt gerade Corona ne das ist.

00:32:03: So wie man früher gedacht hat jeder der einen Kondom benutzt hat gerade HIV und heute haben halt alle die die eine eine Maske benutzen Corona und das ist ja eigentlich ein völliger ihr glauben es gibt ja auch Leute die

00:32:16: die machst du einfach schick finden weil Sie festgestellt haben dass sie damit attraktiver sind als Olaf und ja also es ist.

00:32:24: Ja richtig viel Uhr morgen braucht viel Humor in dieser Zeit was ist denn so.

00:32:32: So deinen deinen.

00:32:34: Beeindruckend das Erlebnis in den zehn Jahren als Hypnosetherapeut und hypnoanalytiker gewesen oder sagst da hast du was erlebt auch mit Hypnose wo der entweder was was.

00:32:47: Jemandem helfen konntest oder gesagt hast sie was für dich du hast zwei Kinder vielleicht hast du ja deiner Frau bei der Geburt beigestanden und gedacht das war ganz schön ganz schön aufregend oder

00:32:59: dass du sagst keine Ahnung diese 100 Stunden die wir da zusammen erlebt haben.

00:33:05: Dass du in der in der Umzug einfach irgendjemanden hypnotisiert hast jetzt nicht mitbekommen hat und dann rausgegangen bist du dich gefreut das war dann irgendwie komische Sachen gemacht hat.

00:33:17: Was wäre so.

00:33:21: Ja gute Frage also mir fallen da so viele verschiedene Dinge ein es ist gar nichts was Du da richtig herausgestochen ist während ich da jetzt

00:33:33: durch die durch die erinnerungen durch Gedicht Ben

00:33:36: was ich ja beeindruckend fand war z.b. im Rahmen der Ausbildung

00:33:44: als da wir mit der Gruppe zum Beispiel in Mannheim unterwegs waren in der Innenstadt und Passanten

00:33:52: hypnotisiert haben aus dem Stegreif das war auf jeden Fall eine sehr spannende Erfahrung,

00:34:02: man muss sich eingeprägt hat aus dem aus dem Praxisalltag sind es.

00:34:12: Sind es so viele unterschiedliche Erlebnisse wo ich

00:34:17: als besonders für mich zumindest erachte dass du denn Menschen über die Hypnose über die Hypnoanalyse in relativ kurzer Zeit zu

00:34:29: entscheiden in Punkten geführt werden wir dann in der Tiefe des Themas sich öffnet und.

00:34:39: Dann dadurch Veränderungsarbeit möglich ist wo man dann merkt

00:34:45: jetzt ist was anders und der Klient oder die Klientin deinem beim nächsten Mal daneben kommt und sagt bei euch verstehe es jetzt gar nicht aber ich ja lach einfach wieder mehr oder mein Mann da nicht drauf angesprochen dass ich wieder wieder fröhlicher bin und dann ist mir das aufgefallen und

00:34:59: das ist dieses Wunder so er sich für mich fast wie ein Wunder wenn dann so aus dem Nichts scheinbar

00:35:07: das Leben wieder leicht wird also das ist das was mich eigentlich immer wieder ganz arg beeindruckt und.

00:35:16: Dann fällt mir auch noch ein Jahr du wirst dich vielleicht auch noch dran erinnern können ich habe.

00:35:22: Ich habe einmal einen Marathon gelaufen und ich muss dazu sagen ich bin jetzt nicht der Läufe vor dem Herrn immer wieder mal kann ich mich gut motivieren und habe dann sozusagen einen lauf und wollte dann.

00:35:36: Mal ein Experiment wagen als untrainiert untrainierter einen Marathon zu laufen.

00:35:44: Nur mit Selbsthypnose als

00:35:48: als Doping sozusagen und das habe ich dann tatsächlich gezogen und auch geschafft muss ich sagen da bin ich auch echt stolz offen aber dies ist dieses Erlebnis dabei

00:35:59: anzumerken dass man während man läuft sich ganz bewusst und aktiv in 1 1 1 in einer eigenen Trance in eine eigene

00:36:08: Hypnose mit offenen Augen sozusagen wir geben kann und wie das laufen dann plötzlich schlagartig leichter geht

00:36:15: es dann schlagartig leichter läuft war wirklich nett es hat mich schon auch beeindruckt ist fand ich auch richtig Gas ist selber zu erleben.

00:36:25: Und.

00:36:26: Ja Geburts Geburts Vorbereitung hast das gesagt ich habe selber zwei Kinder da mit meiner Partnerin daran zu arbeiten es ist zwar auch,

00:36:37: wunder wunderschön ja muss ich sagen du hast doch sogar.

00:36:42: Wenn ich mich richtig erinner hast du dir doch mit Selbsthypnose Klavier spielen beigebracht um seiner Frau ein Heiratsantrag auf dem Klavier zumachen erzähle die Geschichte gemacht das war doch.

00:36:52: Stimmt ja das reicht.

00:36:57: Hier als völlig Musik unbegabter mehr also vielleicht ist es ein eher schlechter Glaubenssatz aber ich spiele sonst eigentlich keine Instrumente und wollte aber magisch Moment erschaffen.

00:37:10: Und dann ja über Techniken wie du es ihr auch bei der Speedlearning sul z.b. anwendest und in Kombination einfach auch mit der Selbsthypnose

00:37:21: ja Klavier spielen gelernt also Klavier spielen gelernt Wer übertrieben aber ein Stück dem entsprechenden kürzeste Zeit gelernt dass es auf jeden Fall richtig ja wann es war auch ein magischer Moment

00:37:33: lösche ja also was ist mir mal was nicht immer wieder beeindruckt hat und jetzt im Mai habe ich noch mal eine Schulung bei.

00:37:42: Ärzten Hebammen in in Berlin auch wieder da war ich schon mal was du damit vielleicht mitbekommen in Neukölln an der Vivantes Klinik besser ausgebildet und da ist ja standardmäßig.

00:37:53: Um nach Schmerztherapie mit Hypnose zu lernen dass wir die Hand anästhesieren und dann eine Nadel.

00:38:00: Durch die Haut stechen ne also die alten also eine Hautfalte und dann sticht jeder so eine eine Nadel freiwillig natürlich in die hypnotisierte Hand.

00:38:10: Um einfach zu merken dass er das Schmerzempfinden abschalten kann und anschließend auch gleich die Blutung stillen kann nur mit seiner Vorstellungskraft und das fasziniert mich jedes mal ich hab jedes Mal wenn mich diese übunge Teilnehmern macht,

00:38:23: denke ich jetzt schreit doch gleich irgendeiner laut auf aber tatsächlich nie passiert die sind völlig entspannt gucken sich das an ja.

00:38:31: Machen Fotos davon machen selfies posten das in sozialen Netzwerken und sind danach stolz wie Bolle dass es geschafft haben und.

00:38:39: Und ich glaube deswegen ist Hypnose nach wie vor gerne auch anders declining School bei uns doch intensivieren also wann der mit dir auch noch einige andere Programme machen.

00:38:50: Gewichtsreduktion ist angedacht das Thema Schwangerschaftsbegleitung Geburtsvorbereitung vielleicht machen wir auch was zum Thema Sport dann.

00:38:59: Die man sich quasi sportlich besser darstellt und werden dann natürlich auch zum Thema Angst.

00:39:07: Einiges machen aber für alle die jetzt sagen Mensch dass sie mal interessiert mich ob Sympathie um dich angehen möchte bin schon ganz gut dabei aber möchte einfach auch noch meine Leistungsfähigkeit steigern wo

00:39:19: Jens kann man dich dann im Internet finden wenn man Kontakt mit dir aufnehmen möchte.

00:39:23: Also über meine Webseite am einfachsten grundsätzlich Praxis Jens Herkommer.

00:39:32: Punkt.com moda.de im Weiteren findet man mich über meinen Namen auch relativ einfach über Instagram oder Facebook und kann dann darüber blieb Verlinkungen einstellen Kontakt mehr aufbauen.

00:39:48: Ja dann bedanke ich mich recht herzlich für dieses Interview auch wenn am Anfang bisschen Nervosität war aber du hast das mit Selbsthypnose dann bravourös gemeistert.

00:40:00: Irgendwas du hast das letzte Wort dass du den Zuhörerinnen und Zuhörer noch sagen möchtest.

00:40:07: Also grundsätzlich kann ich eigentlich nur sagen dass sie gnose fantastisches Werkzeugkisten und ich sind ja nicht umsonst

00:40:16: über so viele Jahre hinweg immer noch so begeistert ich glaube das kam kam dementsprechend drüber ich will nicht sagen dass in Allheilmittel ist aber es ist auf jeden Fall ein sehr wirkungsvolles und effizientes Werkzeug und was ich immer schade finde ist dass die Hypnose sorgen manchmal zonzon schlechten Ruf hat der Diagnose überhaupt nicht gerecht wird

00:40:39: und da kann ich eigentlich gegen nur ermutigen sich professionell oder fachgerecht in informieren zu lassen oder beraten zu lassen.

00:40:48: Aber ich glaube ganz viel Leidensweg kann man sich dementsprechend dann oftmals auch einsparen wenn und dir möchte ich sehr herzlich danken

00:40:57: für dieses angenehme und schöne Gespräch und für die Möglichkeit für den Podcast und ich freue mich schon auf die weitere Zusammenarbeit.

00:41:10: Das war eine neue Folge der Podcast drei ist Beat learning die Erfolgs Techniken für dich und dein Leben und wenn du auch Teil der großen Speedlearning Community werden möchtest dann gehe jetzt auf unsere Webseite Speedlearning. School,

00:41:24: registriere dich und werde speedliner.

00:41:27: Music.