Wäre nie zu einem Orthopäden gegangen, weil ich wusste, wenn ich dahin gehe ich eine Diagnose, eine Frau an das ganze zu googeln und dann bekomme ich über online Apotheken alles mögliche an Stützstrümpfen usw. und genau die Dinge nicht in Swetlana in die Erfolgstechniken für dich und dein Leben Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Podcast Folge dieses Podcasts Bettlern in die Erfolgstechniken. Heute habe ich den ist Spann kein Interview Dennis ist ein junger, dynamischer Mann, der sich aufgrund einer eigenen Geschichte darauf spezialisiert hat, viel beschäftigten Unternehmern die Schmerzen zu nehmen. Diese zum Beispiel im Rücken in der Schulter in den Knien oder sonst irgendwo im Körper aufgrund ihrer falschen Haltung aufgrund ihres falschen Lebensstils oder aufgrund von degenerativen Erkrankungen haben wieder viel Spaß bei diesem Interview und hier kommt Dennis schwanger gut klappt, stell ich doch glatt mal Vorgang ist. Du, was tust du über Facebook getroffen und was ganz spannender Geschichte freut mich erst mal das ich heute ihre Haube mit die heutige zu sprechen war ja mein Name ist eine Speicher. Ich bin 20 Jahre jung, aus München und helfe jetzt seit drei Jahren viel beschäftigten Menschen dabei eher ihre Rückenschmerzen loszuwerden und ihre persönliche Form zu erreichen klingt Übung klassischer Pitch grausiger Arm über Facebook kennengelernt und als du erzählt hast, das du quasi viel sitzenden Menschen höchst ihre Rückenprobleme loszuwerden im Griff zu kriegen, zu ignorieren oder wie auch immer damit umzugehen. Das Thema sondern Podcast Folge natürlich viele Leute haben viel lernen. Tagsüber im Büro sitzen oder im Home Office und dann natürlich, wenn sie entsprechend noch lernt dem haben die Fremdsprachen oder andere Sachen zu Hause ja auch oftmals wieder sitzen, weil vieles eben auch nicht unbedingt in der Bewegung lernen kannst ja jetzt hast du etwas, das man da macht, ist es eine Spritze, ein Pflaster, ein Trainingsgerät Nahrungsergänzungsmittel ist eine kurze Währung. Wie hilft man Rückenbeschwerden loszuwerden. O. k., sehr gute Frage. Das ist auf jeden Fall ein etwas längerer Prozess, den ich tatsächlich auch somit meine Kunden dann durch Begier und Sinn glaube, das Weltbild jederzeit leben, wo wir um bisschen verlernt haben oder auf den eigenen Körper zu hören bzw. die eigenen Signale des Körpers wahrzunehmen und letztendlich sind Rückenschmerzen oder auch Gelenksprobleme oder der andere Schmerzen im Warnhinweis von einem Körper herum die Zusammenhänge. Irgendwas läuft bei dir gerade nicht richtig und riskant zu versetzen sein. Alles können psychische Team sein und ich Arbeit arbeite halt wirklich er mir an dieser physiologischen Thematik wird mein Grund zusammen reden wir auch von Arthrose und solchen Sachen oder sind das Sachen die er durch Verstopfungen entstehen. Er Arthrose superspannendes Thema, dann kann ich vielleicht am besten ausruhen und auch direkt erzielen, erwies dazu gekommen, weil ich bin selbst Arthrose Patienten sehr viel Kampfsport gemacht, meiner Vergangenheit und seinem ja mein Problem war das wie genetische Veranlagung dazu habe das X Beine habe und daher schon immer sportlich Wolfsburg Kampfsport gemacht habt, ist es mir die rechte Seite meiner Kniescheibe achtmal bugsiert Basis rausgesprungen und du kannst dir sicherlich vorstellen, dass er nach seinem Unfall die Bänder nicht mehr dieselben, sind die Gelenkspfanne natürlich auch nicht mehr dieselbe und irgendwann einmal Orthopäden mir gesagt hätten. Es muss operiert werden und danach hat ja die Diagnose er das schnell, wer gerade geartete abstoßen fünf Stufen, welcher Stufe vier und man erst einmal gesagt, ebenso weitere Masten kannst du dich darauf einstellen das du mit 30 künstliches Kniegelenk bekommst und so bin ich dann tatsächlich auch dazu gekommen, er selbst Fitnesstrainer zu werden. Was war für mich nicht akzeptabel, dass ich mir so künstliches Kniegelenk einsetzen lasse. Und ja ich weiß, war auch im 5 km Joggen seitlich das, was man nicht mit Arthrose tun sollte. Aber ich bin super fit und ja keinerlei Schmerzen ausnahm persönlichen Betroffenheit hingekommen Sport gemacht. Polizei, also Thaiboxen beurteilen genau ihr an unserer Dozentinnen, die in Mexiko ist und Kurse für Lehrer anbietet. Die macht auch Meuterei und wohl drei Onlinekurs für uns aufzubauen. Grauer Weg wohl, natürlich keiner keine unzuverlässige Kniescheibe gebrauchen. Genauso ist es ja oft so bei Heilpraktikern auch auf zum Thema entweder selbst oder in der Familie beschäftigt sich dann mit dieser Thematik und wird dadurch natürlich auch extrem gut, das ist am Barrenexpertise entwickelt. Gleichzeitig hat man aber auch diese Gefahr oder diese Versuchung seine eigene Lösung grundsätzlich auf alle anderen anzuwenden sowie schaffst du den Spagat zwischen deiner Expertise aufgrund einer eigenen Erfahrung und der Individualität jedes einzelnen Kunden, der zu dir kommt. Ja, also wie gesagt, jeder Mensch ist er individuell runden Stern. Man darf jeden Fall nicht von sich selbst auf andere schließen. Kronenstern wie schafft den Spagat dort also, was ich wirklich ganz ganz ganz großen Wert lege, ist er ja, dass sich die Person wirklich in ihrer Ganzheitlichkeit verspielt, d. h. zu Beginn schon Wert wirklich ersten o. k. Wie sieht so die sportliche Vergangenheit von der Person aus. Welche Erfahrungen hat sie in der Vergangenheit gemacht, wie sie Lebensumstände wie die Ernährung aus einem Visite Training aus hat Person überhaupt schon in ihrem Leben Sport gemacht und haben dann machen wir natürlich in die Körperanalyse des heißt wir schauen uns auch wirklich am mit einem funktionellen Bewegungstest an IB die DIN Fähigkeit und die Beweglichkeit von der Person ist und dann wird eben individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt. Also, nur weil er für mich jetzt 5 km Joggen gut sind, heißt nicht, dass die Person jetzt auch schwerer Prosa direkt damit anfangen sollte. D. h., wir reden tatsächlich über ein Bewegungskonzept. Wir reden jetzt nicht über irgendwelche Stützstrümpfe irgendwelchen Sitzhilfen oder über irgendwelche Wundermittel, die man sich einfach die dir Arthrose auffressen mit Nanopartikeln und dann in irgendwelcher Moleküle verfallen lassen, sondern bei dir ist das Konzept zu sagen, wenn jemand Schmerzen hat. Im Bereich Rücken, Knie, Schulter, wo auch immer machst du eine Analyse der an der Sportbiografie lese dazu und gleichzeitig überlegst du dir, was während sinnvolle Maßnahmen die Wirklichkeit wiederherzustellen. Schmerzfrei ist das so richtig zusammengefasst. Ja, genau das folgerichtig, was mir gerade dazu noch einfällt, es wirklich so. Ich glaube, es geht ganz, ganz viel darum bei so Arthrose und Rückenschmerzen geschickt haben und ich glaub es auf jeden Menschen übertragbar, sodass Pass wirklich für jedes einfach so gleich kannst doch selbst wenn man somit Diagnose bekommt, ist man erst mal sein Selbstwert und der sein Selbstvertrauen Einfassung ist Energie klickt und ist total unsicher, so was mach ich jetzt eigentlich also auf das Jahr, sodass sie nur manchem Verfall zum Arzt gehen und dann sagt der Arzt. Ja, sie sollten vielfach mehr Sport machen und zerrissen supergeile Aussage. Weil Kurse vom Arzt zurück und du denkst. O. k., ich solle Sport machen. Aber was mach ich jetzt also es gibt halt so viele Sportarten. Und genau dafür bin ich darum, da einfach so bisschen Ordnung reinzubringen, also ich denke, ich finde, dieser aber die Diagnosearthroseshop mit Sicherheit auch gerade in deinem Alter als junger Mensch gesagt bekommt derzeit ja und dann auch noch so und fragliche Jugend hatte ich Probleme mit Heuschnupfen dann mehr als der der Hausarzt lehrte damaliger Mischungen zwischen Heuschnupfen und Neurodermitis. Der Hautarzt der Allergologe meinte, ich wäre ein Leben lang Probleme mit Heuschnupfen haben Suggestion darauf bedacht, o. k. und ich werde dir beweisen, dass du Unrecht hast. Genau diese Gleichstellung hatte ich auch sehr gut nachvollziehen. Und ich denke gerade so an drei Sachen ist eine. Ich hatte vor drei einsetzen Situation durch Weihnachten und Neujahr neuer starke Rückenschmerzen bekommen hat und dieser klassische Hexenschuss und die man so denkt und ich konnte mich an Silvester auf Neujahr tatsächlich nur auf allen vieren bewegen und war damals 47 von damals 4400 mir gesagt, ich bin zu jung für Sonnenschein Glastüre mit mir dieses Wort entschuldigen, aber der 44 ist nicht das Alter, in dem man Bandscheibenvorfall hat. Zwei und ich schon zwei und waren auch, weil beim Nachbarn. Der Physiotherapeut ist er nicht an Weihnachtsfeiertag noch Not behandelt hat. Sowas, was ich nie gemacht hätte, wäre nie zu einem Orthopäden gegangen, weil ich wusste, wenn ich dahingehend, eine Diagnose, meine Frau an das ganze zu googeln und dann bekomme ich über online Apotheken alles mögliche Stützstrümpfe usw. und und genau die Dinge wollte ich nicht gehen und ich hab dann angefangen zu mobilisieren. Ich hab natürlich auch im Internet gegoogelt ja prachtgeniales Marketing viele kluge Dinge an sich aber wieder angefangen, bisschen Yoga und Yoga nicht in Griff kriege, jetzt muss ich irgendwie was anderes machen, als erwiderten Kraftsport zurückgekommen meiner Jugend ist zum ersten Dan Judo betrieben, dann die Möglichkeit bekommen, beim zweifachen Weltmeister Bundestrainer Hans-Peter Wiegard im Einzeltraining auf. Bei Karate auch auf den schwarzen vorbereitet werden. Und das war am Anfang für mich die Fälle, die Verse der getan hat. Schmerzen am ganzen Körper sozusagen nach der ersten Trainingseinheit hatte ich das Gefühl, als wäre mein ganzes Fett verbrannt worden und in Muskelmasse umgewandelt worden, wirklich ich wirklich jedes Mal jeden zweiten Monat eben in einer Gruppe sehr intensiv viermal am die Woche Karatetraining, der sich selbst leider in komplett schmerzfrei und ich glaube zu 100 % an die Macht des richtigen Sport. So habe ich gerade am Wochenende beim Geburtstag einer großen Familien Aus Bayern Jungmann kennengelernt ist Mitte 30, 40 × 40, der auch Arthrose hat das während klassischer Patient für dich oder ja absolut absolut musste dazu nach München kommen. Also ich arbeite seit kurzer Zeit 19 ausschließlich online mit Neukunden zusammen. Am Anfang hatte ich der Kasse bedenken, oder ob es ausrufen zu mir, weil ich ja wirklich aus diesem klassischen Purcell Trainingsbereich einig herkomme und mir die Erfahrung hat gezeigt, was meine Kunden sehr gute Ergebnisse erzielt er nach drei Monaten so gut wie schmerzfrei sind viel weniger Rückenschmerzen haben uns ja meistens auch sind. Vielleicht gibst du über eine Zufriedenheitsgarantie auf keinen Fall auf keinen Fall. Also ich Laub garantieren kann. Auf jeden Fall gar nichts hat sich erfahrungsgemäß erfahrungsgemäß gezeigt, dass die Ergebnisse für sich sprechen und die Leute, die gesagt weniger bis gar keine Schmerzen haben. Also immer, sodass sich das Tor gegen den Coaching beginnst und danach bist du all deine Probleme los visuell selbst auch gesagt das Dinges Mainz Karatetraining und dann tut ihr Nachlass war der ganze Körper, wie und es sind halt Phasen, aber auch anders damit umzugehen ist doch mein Anspruch am anderen Coachingspieler, das meine Kunden wirklich lernen, ihren Körper zu verstehen und ich will auch nicht, dass die ganze mir zusammenarbeiten froh, wenn die nach drei Monaten wirklich alle elementaren Basics von ihrem Körper verstand namens Heißwasserbecken Wasserbrust Wirbelsäule, wie beweglich mein Kopf unsern ja wenn Sie das alleine umsetzen, ist das das größte Kompliment für mich also verwechselt Zufriedenheitsgarantie nicht mit Erfolgsgarantie. Wenn ich beispielsweise Sprachkurse anbieten, sollen im Einzelcoaching 3-10 Tage Gewichte Leuten eine Zufriedenheitsgarantie. Das bedeutet, wir vereinbaren einen Betrag in das ganze kostet 50 % werden bei der Buchung angezeigt und die restlichen 50 % nach dem Training unter der Voraussetzung, dass sie mit dem Ergebnis zufrieden sind und ich hab das früher als ich als Hypnosetherapeut noch mehr gearbeitet habe ich das mit den Leuten auch über zu machen. Eine pauschale und dann arbeiten wir so lange, bis der Film zufrieden ist, ich immer finde gerade den Schmerzbereich die Menschen Schmerzpatienten geben zum Teil Unmengen an Geld aus für Therapien, die dann hinterher nichts gebracht haben. Und ich finde es immer wichtig, das man Sonne Sonnerisiko Verteilung@d. h. also, dass der Therapeut oder Couch in deinem Fall durch eine Heilerlaubnis oder dass er der Coach in dem Fall und der Patient ist, die beide so Risiko miteinander teilen. Es wäre im Grunde auch auf wünschenswerte Kooperation machen würde, was neues Kniegelenk bekommst und es gibt ja diese berühmte Studie lustig aufsuchen heraus und verlinkt sie dann in der Podcastbeschreibung E-Mail bekommt. Was besagt das deine Großeltern in ihrem ganzen Leben weniger Menschen gesehen haben, als du bei einem Einkauf bei Ikea, er war das wie viele Menschen und Die Studie dazu unserer Untersuchung entsprechend verlinkt Schreibens Gitarrenuntersuchung auch. Man hat Arthrose mit Arthrose im Knie hat man in einer Studiengruppe eingeteilt in einen wurde das Lied tatsächlich operiert. Bei den anderen wurde gewaschen, aber der das ganze Ritual der Operation wurde durchgeführt, inklusive Vollnarkose und allem aber Ski wurde definitiv nicht behandelt, als nur kurze Zwischenfrage gewaschen, bedeutet wirklich nur gewaschen oder an die Sonne Arthroskopie gemacht Arthroskopie gemacht. Natürlich auch Narben gelesen haben, hat ja o. k. Sie haben. Sie haben dieses Knie nicht operiert, in dem Sinne, wie es eben herkömmlich Arthrose gemacht wird und die die Heilungserfolge waren identisch aufbrauchen und diese mächtigere Kussion genau also dass der eine, der eine bekannte und ich auch den Kontakt bei euch erstellen über Facebook Freundschaften Freundschaftsvorschlag geben sehr gerne Rahmen und der andere Fall an, den ich jetzt aber zum Beispiel denke ist mein Schwiegervater ist jetzt lange Jahre Schmerzpatienten gewesen. Zwei Wochen verstorben. Moment ist hoffentlich schmerzfrei, aber mein Nachbar, der ist jetzt schon über 80 und hat auch schwer. Arthrose kann kaum laufen, so etwas natürlich hier ein Einnahmen menschenleer über handwerkliche Arbeit natürlich den Körper auch massiv belastet hat. Gleichzeitig nicht mehr unbedingt so motiviert, ist Wort im Sinne, wie wir das jetzt als junge Menschen sehen ja, halten wir auch mal jung, wie würdest du mit so jemandem arbeiten. Das ist natürlich noch mal die Tatmotivation hat auch das nur gibt es ja oft so lieb die Angehörigen gesehen Vater oder die Mutter leidet und dann in Summe zur Massage finden Sie ganz angenehm, aber Krankengymnastik ist Ihnen schon wieder zu viel und sinnigerweise auch nicht bei jeder Bewegung wehtut. Was hast du dafür drei Tipps vielleicht eher mal für Angehörige gesehen, ihr Opfer, ist nur an schmerzverzerrten Gesicht es vielleicht mittlerweile sogar Schmerzmittel abhängig. Hast du da irgendwie die Strategie ja also ich denke im Alters besonders wichtig sind, sich das Skat erzählst, weil mein Vater es genau derselben Situation ist die Genetik von ihm bekommen die Ex Beine zu verdanken. Auf jeden Fall. Und der steckt gerade genau derselben Situation, d. h. am Derby wird bald zwei künstliche neue Kniegelenke bekommt in seinem Fall halte ich das sogar für sinnvoll, da die Achse seiner kniee, also das sieht man halt einfach dies anatomisch einfach nicht die beste sorgt dafür, dass sie gewisse Muskelgruppen nicht mehr ansteuern kann. Die Wadenmuskulatur dadurch eine krasse Art Profit und in so heimatlosen er sich unters Messer legen zu lassen. Vor allem mit 70, 80 Jahren haben wir es Lebensspanne oder Lebenserwartungen nicht mehr so hoch. Diese Kniegelenke halten 10-15 Jahre da halt so viel Fall für sinnvoll und in drei Tipps für fürs Alter Inferno sagen er Spazierengehen im Wald beste, was man machen kann, dann definitiv das man sanftes Krafttraining irgendwie den Alltag integriert. Solches Bild an. Aber Krafttraining kann aber so aussehen, dass man zehnmal vom Stuhl er aufsteht und sich Flecken selbst sah die klassische Kniebeuge damit schon sehr sexy geworden und Silvia III Typ auf jeden Fall eine ausgewogene und gesunde Ernährung immer wieder beim Thema Wahl die Ernährung natürlich unglaublich wichtig ist, hast du irgendwelcher Informationen Studie und welche Nahrungsmittel arthrosefördernd sind also es gibt ja bei Gicht zum Beispiel man nicht Anfälle hat Saga Verzicht auf Fleischverzicht auf Alkohol und schau das viel lebenden abends immer klar. Also lebenden abendlichen Sinne, dass man jetzt anfängt die Heuschrecken zu fangen, sondern dass man Obstgemüse und das nach Möglichkeit in großen Mengen hat und vielleicht eher nur als Beilage. Aber gibt es so klassische Lebensmittel bei den du sagst, da hat man festgestellt, du auch merkst, die ist immer wieder offen oder UPnP fehl am Geburtstag Thomas Pearson sagt Frauen jetzt, dass ich morgen leiden werde. Aber ich sündige ja sowieso schon richtig gesagt hast es vielleicht tatsächlich für Arthrose suboptimal zwar tatsächlich damals auch Grund, warum ich ja so eine Zeit lang Vegetarier geworden bin und Cell wirklich recht gar kein Fleisch bis gibt es sehr wenig gegessen. Habe mittlerweile ja integriertes wieder ab und zu einmal monatigen Virus Fleisch es sich, was mir ganz gut tut. Aber wie gesagt hat, ganz ganz wenig und ich glaube tatsächlich, dass das bei der älteren Generation eben auch so Problemes unseres vorbei. Mein Vater hat auch so super viel bewusst konsumiert und auch gesagt beheben. Du möchtest das deine Schmerzen besser werden, dann solltest du darauf, auf jeden Fall solltest du das ganze bisschen reduzieren. Mit einem Fleischkonsum vor allem des Fleisches dann wirklich eher diese billige Wurst, die problematisches Weinbach sehr viel Salz mit drin es noch andere Konservierungsstoffe halten. Das ist dann tatsächlich willig suboptimal er für die Gelenke und zuckerhaltige Getränke. Auf jeden Fall auch der absolute Tod, wenn man Arthrose hat, schmeckt es bei mir selbst, wenn ich Spezi trinke, bekomme ich danach direkt, er warne Fingergelenke, also soweit Gesamtreaktion habe ich mal, also bei mir beobachtet schnell das Wirken Körper oder du hast dann auch tatsächlich nur Motivation ich vor kurzem haben ja auch von Experiment mal gehabt. Durch gesagt habe ich. Ich verzichte jetzt einfach mal nur für zehn Tage auf ein bestimmtes Lebensmittel und guck mal was passiert. So, und wenn ich mir dann besser geht es ja in Ordnung ist nicht besser geht danach genau das weit sich das mit meinem Mann nachher, ich bin glaub viel barfuß unter bin auch barfuß joggen gewesen und irgendwann bin ich mit meiner fährt man auf einen auf einen Kieselstein draufgekommen und das war sehr unangenehm, habe ich drei Therapeuten gefunden, die mir eine unterschiedliche Diagnose gegeben haben, die immer als Konsequenz hatte, dass ich damit leben muss diese also waren 90 einer einer Arztpraxis, die mich als Coach gebucht hat, um Ihnen zu helfen, die Arztpraxis während der Kuckuckzeit zum laufen zu bringen, noch so bisschen Unternehmensberatung macht nur auf Anfrage ist nicht mein Kernthema war sie wollten das, was wussten das ich das ganz gut kann und, und da darf man das Thema auch nur und und da war dann auch Dehnung und Ernährung quasi die Lösung. Und irgendwann habe ich aber tatsächlich festgestellt, dass die Schmerzen weg waren dauerhaft herb und und seitdem in der chinesischen Heilkunde ein Feuer, er also auch bei Arthrose ein Feuer an dieser Stelle und dieses Feuer, das löscht man am besten mit Wasser und nicht mit voller Wasser und Zucker als Brennstoff für dieses Feuer und usw. aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin natürlich absolut logische Ernährungsstrategie draußen und durch Bewegung wird das Feuer quasi verbreitet und dadurch kann es nicht mehr so stark bremsen lassen sollte. Willig, ein Lagerfeuer sich aufgehäuft habe, die Breite verteilen, damit in das hast du in welch fallender Verfassers zu damals verzichtet. Was war das, was sie nicht gut getan. Fleisch und Alkohol Flaschen bleibt Alkohol ja auch ganz groß bin. Ich bin hier in Rheinhessen als Erwerb aus meiner Hypnosepraxis hatte und die Leute gefragt haben, auf welche Themen ich mich spezialisieren habe ich gesagt, ja zum Beispiel auch Alkoholismus Gesamtjahr Alkoholismus gibt es in Rheinhessen nicht. Es gibt nur die Unterstützung der regionalen. Falls Sie mehr. Hier ist selbst als unser Sohn auf die Welt kann man meine Frau im Kreißsaal Alkohol mit in diesem Wehen auslösen. Mittel bekommt der Frauenarzt hat damals gesagt, das Kind des dass eine Glas am Abend. Das tut dem Kind liegst, wenn ich hier in Hessen auch manchen Dörfern rum gucke, denke ich mir, naja, war wohl nicht ganz richtig Spaß. Dadurch, dass ich zu den Menschen gehöre, die gerne ein leistungsfähiges gegen haben und weil mein Sohn auf der Welt ist der jüngere sowieso noch mehr möchte ich nicht in die Situation, der ich an ihm nicht helfen könnte. Abends, wenn irgend ein Problem werden. Gesundheitliches oder ich nicht mehr fahren könnte, war da plötzlich mit Namen Krampfanfall ist er völlig einfach und verantwortlich für das manchmal auf solchen Dorffesten, wenn beide Eltern wirklich stark alkoholisierte endlich fragst, o. k. Aber was sollen ein Kind die Frage von dir führen Bild bekommen und Alkohol trinken es immer einfach, wenig Alkohol zu trinken ist schwieriger, gar kein Alkohol zu trinken, ist unsere Gesellschaft tatsächlich unter Umständen sehr schwierig war man diesen Druck aushalten muss das mal als Trockner angesehen wird oder gefragt, ob diese ganzen Sprüche ganz 100 % super nervig, aber ich merke das die verantwortliche der Job meiner Kunden ist in jener Firma haben, desto wahrscheinlicher trinken die kein Alkohol indes wahrscheinlich einen gewichtigen Tag begann und das finde ich großartig, aber spricht keiner drüber und war deswegen bei dessen Wettbewerbsvorteil ist das Portal damals nicht macht, in der siehe auch einer Firma keinen Alkohol trinken und sich begangen hat, sehr leistungsfähiger und klarer im Kopf und er wird nicht darüber sprechen, genauso wie die Mannheimer Adler die Eishockeymannschaft nicht darüber spricht, das sie sich legal ernähren. Wettbewerbsvorteil ist das strategisch Laub Fleischverbrauch die Verdauung von Fleisch verkaufen viel Energie und deswegen höchstens nach dem gewonnenen Spieler tatsächlicher Studien drüber glaube ich mal eine Studie gelesen, das man tatsächlich von Fleischkonsum müde wird, also das was vermeiden, sollte er irgendwie in der Mittagspause mittags zuerst viele Historiker werde jetzt aber kein Link raus suchen, aber dass die Wikinger zum Beispiel früher häufig auch vegetarisch ernährt haben. In der Schlacht gezogen sind, also Fleisch vor einem Kampf damals immer noch Mann gegen Mann. Heute ist ja ohne gegen Drohne, aber damals war noch Richtiges Schlachtfeld darauf fleischtatsächlichen. Grund war die Frau zu töten. Mann Fleisch vorgesetzt bekommen hat, weiß einfach, ja das Steak essen und dann anschließend versuchen aus. O. k., wir sind vom Thema ab. Wenn jetzt beispielsweise bekannte sich bei dir meldet. Wie würde das ablaufen. O. k., dann würden erst mal eine halbe Stunde unserer warm sind Kennenlernen und seinem Word oder wird gemeinsam, dann halt herausfinden er wie seine aktuelle Situation derzeit so ist, und ich würde ihn dann schon beim ersten Gespräch anpassen. Bisschen zu seiner aktuellen Situation Input mitgeben, der ihm Mehrwert gibt der Halbleiter direkt umsetzen kann und dann, wenn alles passt also benanntes finanzielle commit und da ist uns ja die Person natürlich auch breites Image auch bisschen Zeit zu investieren. In den nächsten drei Monaten dann Erwin den zweites Gespräch ausmachen. Am der Provinz auf jeden Fall individuellen Plan erarbeiten mussten tatsächlich auch darum geht in die Zusammenarbeit zu starten oder eben nicht nur von Pflanzen commit mit gesprochen, damit sich jetzt niemand bei dir meldet der nicht zu deiner Zielgruppe gehört. Was wäre das finanzielle commit man das machen in 2-3000 € pro Stunde oder im Free Hälfte vierte für drei Monate und andere Zielgruppen, denn du sagst 2-3000 € die Stunde melden sich andere Leute genau gut und haben dann hatte das Coaching möchte ich und brauche dann irgendwie noch Trainingsgeräte, die du empfiehlst, das du sagst, welche speziellen Terra Benda oder irgendwelche Fastenrollen oder sowas mit den bearbeitest ja genauso beginnst du so für sonder Zusammenarbeit, also Wert darauf das meine Kunden möglichst nicht viel Zeit damit verschwenden müssen, er ihn ins Fitnessstudio zu fahren oder so. Und da ich ja eins zu eins mit den zusammenarbeite, empfehle ich den dann ja einfach so kleine Starterpaket aus, dann meistens fast in Rost gefassten Rolle ein paar Fastenbälle uns eine Kette, weil so das einigt du die die drei Sachen, die man benötigt. Damit hat man dann beglichen komplettes Fitnessstudio Zuhause er mittlerweile Meister noch sowas. Ich passe den Preis dementsprechend an und erschrickt es die neuen also nach Hause genau Rück war das rundum sorglos Paket und dann durch einen Gewichtsklasse hängt wirklich von dem Klienten und vom Kunden ab von der sportlichen Vorgeschichte, also das finden wir dann beim Gespräch raus. Meistens benutzen Frauen 8 kg und Männer zwölf gut. Und wenn jetzt eine Frau kommt wie einfach es nicht erträgt, dass da Unterschiede gemacht werden, kann sie natürlich auch 112 Kilo kecke Welt trainieren. Je nachdem, wie sie drauf ist, also wenn wenn sie wenn ich sehe das Ziel physiologisch nicht in der Lage, das machen der Tester sei auch sehr Heyken sind bekanntlich kennt noch zwölf Kilo Kette beim stellen angefangen mit acht Mannschaften natürlich auch die Verantwortung für die, dass sie sich nicht die Schulter aus kugelförmigen Übungen ja Bild vor Augen, weil das Thema schmerzliche echten Riesenthema und Annahmen hättest du hättest du Lust auch in Ordnung, aber hättest du Lust zum Onlinekurs zu gestalten. Für unsere Spieler links cool. Für Leute, die Schmerzen haben mit praktischen Anleitungen und Tipps, was sie tun können sich meines Lukas dann trotzdem deine Kontaktdaten später auch im Lehrerzimmer er in diesem Podcast wird in unserem Dozentenpool drin, das glaube ich spannendes Thema ist sowas für machbar. Das kommt darauf an, dazwischen ehrlich gesagt war ich im Kopf gelassen, komme ich darauf an, wie zeitintensiv das Ganze ist wie das ganze aussehen würde. Also da muss ja mal drüber nachdenken, darüber ein Anschluss an das Interview noch mal ein bisschen Gedanken zur austauschen. Ganz nette, nicht ganz nett und war lange sehr hilfreicher hilfreiche Sachen auch im Bereich der Medizin und x gut o. k. Ja, richtig wäre, gesagt haben, zu dir zu deiner Arbeit gleich glaube sind soweit mit allem durch doppeltes die wichtigsten Punkte für die älteren gerade für die älteren die drei top Tipps Wichmann Jürgen kann auch im Wald gehen und die Ernährung umstellen und was machen kann. Im Zentrum von Düsseldorf lebt es vielleicht dabei nicht so nah war, finde man trotzdem welche Möglichkeiten ja deine Kontaktdaten werden die auf jeden Fall in der der Podcastbeschreibung noch mit verlinken automatisch findet Website oder Facebook oder Kaffee, in dem du mittags immer ein findet mich auf jeden Fall eher auf allen gängigen Social Media Plattform, d. h. liegt in Facebook Instagram. Dort hat sich einfach sowie heiße deine Sparkasse und meine Webseite hat er heißt ebenfalls Dennis minus gespannter. Die Eder könnte auch gerne mal vorbeischauen, prima verlinken, war alles noch was vor morgen Früh aufgestanden bin heute oben 38 aufgestanden. Heute zum Frühstück gab es erst mal gar nicht verlaufen, also Kaffee gab sofort uns danach richten, Bananen paar Weines gegessen. Gott die Leute dieser in Bereich Leistungsprogramme, Fitness, Verbesserung der Lebensqualität in der Frage nach stehst du auch. Und wie sieht ein Frühstück aus und sehr, da dafür braucht man einiges an Bewusstsein, um älteste zurückzurufen. Gar nicht so einfach, ja prima gut Dennis, vielen Dank für das Interview sehr gefreut, euch auswählt ihre Kontakt und wir sprechen gleich noch wegen dieser online Geschichte aber eher nicht. Eine kurze Aufnahme ist ein, dass eine neue Folge der Podcastreihe Swetlana in die Erfolgstechniken für dich und dein Leben und wenn du auch Teil der B. 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