Hallo und herzlich willkommen. Mein Name ist Sven Frank und du hast den Speedlearning Podcast Speedlearning die Erfolgstechniken für Berufsschule und ja, vermutlich wirst du diesen Podcast über dein Smartphone. Ich vermute das Smartphone ist etwas seine geniale Entwicklung war für denjenigen, der damit sein Geld verdient und das Smartphone erleichtert vieles auch in diesem Moment nehme ich über mein Smartphone. Die Support Verfolger und dass es schon. Allerdings gibt es eine Sache, die du auf jeden Fall vermeiden solltest, wenn du dein Smartphone benutzt, vorausgesetzt, dass du etwas zu lernen, merken oder Information aufnehmen möchtest, beobachte doch bitte mal Menschen, die irgendwo stehen und auf ihr Smartphone schauen und schaute einmal die Körperhaltung an. Meistens ist der Kopf nach vorne gebeugt. Die Schultern, ein bisschen nach unten und an der Veränderung meiner Stimme, während ich diese Körperhaltung einnehmen, merkst du jetzt schon passiert, was da passiert etwas ganz merkwürdiges, nämlich durch diese Körperhaltung signalisierte ich meinem Gehirn, das sich gerade in einem depressiven schwachen Modus bin, das ich gerade in einer depressiven niedergeschlagenen Gemütsverfassung bin, das ich mich gerade in einer nicht wirklich erstrebenswerten Situation befinden, wenn ich es meiner Körperhaltung nach oben zieren, merkst du aufrecht gehen, dass meine Körperhaltung verändert. Meine Stimme wird freier Brustkorb die Atmung verändert sich der Kopf wird klarer und freier. Und jetzt untersuchen wir die Psychologen alles Mögliche, und ich weiß nicht, welcher Psychologe das wie, wann, wo, wie viel Menschen untersucht auch völlig Schnuppe weil es tagtäglich auf der Straße selbst beobachten kannst. Du brauchst niemand eine Studie dafür macht. Menschen, die vor einer Prüfung oder einem wichtigen Gespräch mit ihrem Smartphone irgendwo sitzen und da rein gucken wirken dann nach im Gespräch viel schwächer als diejenigen, die aufrecht hin und her. Ich hab am Anfang der Podcast Folgen von einem Verkaufsseminar zählt, bei dem ich eingeladen war und in den Pausen sehe ich massenweise Menschen, die auf ihr Handy gucken. Genau dieser Körperhaltung. Zum einen frage ich mich, warum haben diese Menschen das Handy dabei die Menschen, mit denen sie sich an den Tag unterhalten möchten, sind doch bei der Veranstaltung. Man möchte doch, sich mit anderen Menschen austauschen über das, was man gerade gehört oder gelernt hat. Gedanken darüber, wie man sich vielleicht miteinander vernetzen kann, wie man gegenseitig voneinander profitieren kann. Ich meine, seine Verkaufsveranstaltung und kein Abgrenzung Event. Es ist doch kein Mülltrennung Coaching oder die Selbsthilfegruppe der infektiösen Paranoiker, sondern es war ein Verkaufsseminar und zum Teil saßen die Leute auch mit ihren Handys im Seminar und haben da irgendwelche Sachen notiert oder was auch immer welche der depressiven Körperhaltung irgend welche Sachen notiere. Zum einen, ich kann nicht gleichzeitig zu hören und schreibe das funktioniert nicht vermeintlichen Schreibtisches mit Schreiben Beschäftigung kann nicht mehr zuhören. Und während ich schreibe, kann ich mich und ich auf das konzentrieren, was ich schreibe. Nein, ich muss es Schreiben zu Ende schreiben dann noch mal durchlesen, um zu verstehen, was ich gerade geschrieben habe, dass es ganz lustig, aber im in der Schule sagt uns das kein und so ähnlich wie wenn ich NTV schaue, mache ich mittlerweile nicht mehr, denn da habe ich einmal das Bildmaterial die Nachrichten, die im Übrigen auch wenig positiv sind in der Regel. Und dann kommt unten noch so Schrift so Laufschrift frei mich also, wenn jetzt da und die Laufschrift kommt dann doch gesagt, dass das, was ich dein Bild sehe überhaupt nicht räume das Bild ja gar nicht angucken, sondern mich auch nur lesen oder hier in Mainz in der Rheingoldhalle war ich auf einer Veranstaltung und ich komm rein und das erste was ich sehe ist riesengroß auf den Bildschirmen die Zugangsdaten zum öffentlichen WLAN mit Passwort so nach dem Motto Leute die Veranstaltung dir die sowieso so ätzend und so langweilig. Ich hab immer gleichen WLAN Coda mit euch lustige Film auf YouTube angucken können, statt das Theaterstück also. Eins wenn ihr wirklich etwas lernen wollt, dann bringt euch bring dich, wenn du wirklich etwas lernen möchtest, bring dich in den richtigen Aufnahmemodus bring dein Gehirn dazu interessiert zu sein und lass dein Handy zu Hause oder wenigstens im Auto in der Mittagspause mal kurz zum Auto gehen und gucken, ob irgendwas passiert ist das jetzt sofort eine Reaktion durch dich erfordert wahrscheinlich für das nicht der Fall sein, aber wenn's dir besser geht, dann macht das ebenso. Eins was dein Handy zu Hause. Damit sagst du deinen wir hier nämlich ich möchte mich voll und ganz auf diese Veranstaltung konzentrieren, anstatt mich zwischendurch durch E-Mails, Anrufe WhatsApp, Facebook Postings oder sonst irgendwelchen Quatsch abzulenken. Dadurch vermeidest du auch diese depressive Körperhaltungsdielen steht. Wenn du auf dein Handy kuck. Dadurch erkennst du beim Publikum bei den Mitschülern mit Teilnehmern, Mitstreitern, Kollegen, Bewunderern, wer von denen ebenfalls wirkliches Interesse an dem Seminar und um himmelswillen. Wenn du rauchst der gewünschte ab, nicht aufgeben. Man sollte das Rauchen niemals aufgeben, wenn unser Gehirn hat gelernt das wir im Leben niemals aufgeben sollten. Also befreie dich vom Rauchen gibt so viele Möglichkeiten, falls es alleine nicht schaffst, was auch nur Glaubenssatz, es aber dann geh zum Benutzertherapeuten, zum Akupunktur oder Last irgendwelche Eigenurin von Leuten im Saarland ins Ohr reinspritzen macht irgendwas am besten hast du einfach jetzt sofort auf den dein Gehirn braucht den Sauerstoff, wenn du rauchst dann. Du Kohlenmonoxid in deinem körperlichen steht bei jeder unvollständigen Verbrennung und Kohlenmonoxid haftet sich über 200 mal besser an die roten Blutkörperchen als Sauerstoff, d. h. wenn du geraucht hast, dann ist ein Bluts war wunderschön hellrot, zwei Kohlenmonoxid, nämlich das auch hellrot fährt, aber kein Platz mehr für Sauerstoff. Wenn du reagieren brauchst, dann hör auf zu rauchen und lassen Handy zu Hause, wenn Informationen aus dem Internet über dein Handy abrufen möchte, finde sagt sich schon Messmer wichtige Information dich lernen, vielleicht sogar Sprache zu lernen. Über eine was ist da nicht alles für drastische vorgaukeln hingibt, wie man gut lernen kann. Wenn du wirklich effektiv lernen möchtest. Dann holte Information und Taxi dann aber vom Internet gleichen dein Gehirn weder Screenshot noch Download gleich ab ins Gehirn da, wo's hingehört da, wo du's haben möchtest und dafür ist dieser Podcast, da das du und natürlich auch deine Kinder, wenn du Kinder hast, die in der Schule sind oder im Kindergarten oder an der Uni lernen, wie man wirklich richtig und effektiv lernen. Ich freue mich, wenn du diesen Podcast abonniert hast, damit du auf dem Laufenden bleibst, schreibe doch gern in den Kommentaren, welche Themen dich interessieren und freu dich auf die nächste Folge denn da jetzt wieder richtig zur Sache ist eine gute Zeit